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Martes, 04 Septiembre 2018 12:24

Para ser un buen líder hay que empezar por dormir mejor

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Ser un buen líder Ser un buen líder

Llegar a ser un buen líder depende de una amplia gama de características y habilidades con las que no todo el mundo cuenta, pero que sin embargo la gran mayoría de la gente puede llegar a tener. Esto gracias a que algunas de las cosas que demanda un buen liderazgo son bastante simples, siendo una de las más importantes el dormir bien.

Aunque dormir bien sea un sueño lejano para muchos dueños de negocio, emprendedores, y altos ejecutivos (o simplemente para personas con muchas actividades al día), un buen descanso debe ser una prioridad si se quiere ser un buen líder. Esto porque una buena o mala noche de sueño puede ser una ventaja o un inconveniente, y aunque la mayoría de la gente conoce los beneficios de una buena noche de sueño, también hace falta tomar en cuenta porque es necesario evitar dormir poco (ya que afecta directamente la capacidad de liderar).

Es por ello que hoy en Smart Speakers buscamos resaltar la importancia de dormir mejor como un medio clave para ser un buen líder, presentando algunos de los principales problemas que pueden surgir si no se descansa lo suficiente durante la noche.

2 problemas que te alejaran de ser un buen líder (por no dormir bien)

Pasar por alto las cosas

Cuando una persona no duerme lo suficiente esto afecta su capacidad para poner atención y concentrarse, lo cual como líder puede llegar a ser desastroso. Si se tiene un equipo a cargo al que hay que supervisar o si se tienen que tomar decisiones importantes por ejemplo, es fundamental dedicar toda la atención posible al tema en cuestión y revisar todos los detalles en juego para hacer un buen trabajo, para poder ser un buen líder para los demás.

Cuando no se duerme bien esto se vuelve más complicado, ya que por no estar descansado se dejan pasar cosas que no deberían (trabajo mediocre, malas actitudes, situaciones de riesgo, etc) y esto puede convertirse en un grave problema. Es por ello que es tan importante dormir bien, ya que permite un enfoque y desempeño al máximo nivel durante el día.

Se contagia la negatividad

El mal humor es bastante común en aquellas personas que duermen poco, aunque no es lo único negativo que se puede contagiar a los demás debido a la falta de horas de sueño. Los líderes suelen ser personas bastante ocupadas, y si se encuentran privadas del sueño es muy probable que sean más impacientes e irritables de lo normal, lo cual puede dificultar las relaciones laborales y provocar malos ratos para quienes están a su alrededor.

Para ser un buen líder es fundamental estar por encima de los problemas y evitar ser parte de ellos, y dormir bien es fundamental para poder lograrlo.

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